天冷了,奶白奶白的鱼头豆腐炖起来

发表于 讨论求助 2022-03-14 23:58:51

有人说,鳙之美者在于头。往往被人认为是“鸡肋”的鱼头,换到鳙鱼身上却成了吃货口中的美味。


鳙鱼就是江浙一带俗称的包头鱼,头大而肥,肉质雪白细嫩。在菜场里,鱼贩常将其身首一剁两半分开卖,虽然头比身贵,但也常先被抢空(我好想闻到了鱼腥味)。


包头鱼头最好吃的地方,是两边腮壳后的两团螺纹状的肥肉,白嫩丰腴,油而不腻。鱼脑髓颤颤的,滑滑的,筷子都挑不起来。还有就是鱼头上连接各种形状的头骨之间的那些软皮,因富含胶质而特别鲜美。


包头鱼头肉质细嫩、营养丰富,既味美又可以补脑,而鳙肉性味甘、温,有暖胃益筋骨之功效,所以拿豆腐炖之,正是秋冬时节最应景的汤菜了。最近现切鱼头也正在促销,850g一只31.9元,所以今天我们就来做一道汤汁奶白的鱼头豆腐汤吧。


鱼头豆腐汤

食材
包头鱼头1个,嫩豆腐1块,葱姜少许,盐、食用油、开水适量
做法
  1.姜切片,鱼头反复冲水洗净。

  2.锅里放底油,下姜片,爆出香味。

  3.放入鱼头,煎一会。

  4.一面好了以后,小心翻面煎另一面。

  5.都煎好,倒入开水,水要一次放足,中途添水也会影响汤的口感。

  6.水下锅以后,鱼就不要再翻面了。大火烧开锅后转小火,然后用铲子舀水反复淋在鱼头上。

  7.汤汁会逐渐变白变浓稠,加一点盐即可,想更鲜也可以放鸡精,再下豆腐块同煮3分钟即可。
完成
  在碗里放些葱花,鱼汤出锅。鱼肉鲜嫩,汤汁奶白,色香味俱全矣。
小贴士
  鱼头经过油煎,再倒入开水炖煮,其汤才会呈奶白色,且汤味浓厚。汤的奶白色,是油水充分混合的结果。
商品推荐
包头鱼鱼头
【商品名】现切包头鱼鱼头一个配姜葱850g
【促销价】31.9元
【截止日】11月11日


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