2018丨强降雨或将影响今年高考!

发表于 讨论求助 2022-05-21 04:26:04

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接下来的六月对于学生来说,是即将到来的无数个考试和假期。比如改变人生的高考和史上最长的暑假!



五/六月的广东

像一个个大大的火炉

盼望着盼望着

终于迎来了降水



这两天的天气

你有木有感受到一丝丝清凉呢?

这全是因为这个

4号台风的热带低压

今天(6日)6时25分

今年第4号台风登陆广东徐闻


然鹅

当高考遇上台风肿么办



在历史上

像今年这样高考遇上台风的情况

是非常罕见的!

在此提醒广大考生和家长

1、赴考时可能会遇到风雨交加的情况,最好提前出门,预留充足时间,途中注意安全,避免降水引发的交通拥堵导致误考。


2、应根据天气情况备好雨具,以免淋雨而着凉。


3、可以多备件衣物,如果淋湿可及时更换。


4、最后也是最重要的一点!台风暴雨停课机制只适用于停课!像高考这样统一安排的重大考试不受影响!祝各位考生金榜题名、超常发挥!



具体天气情况:


6日...有中到大雨,局部暴雨,气温25到30度,偏南风2到3级,相对湿度65到95%。未来两天降水频密,注意防御短时强降水及其引发的城乡积涝等灾害。


7日—8日高考期间



明 天,

高三学子就将走进高考考场,

为青春和梦想奋力一搏。

来看看~~ 

合理膳食、劳逸结合

饮食要荤素合理搭配,不能盲目增补营养,不暴饮暴食,不吃过量生冷食物。考生应当每日保持20分钟左右午休时间,适当做轻度体育活动。


高考期间一日三餐食谱推荐:早餐


早餐食谱推荐1:杂粮粥(米+豆类品)、菜肉包子、鸡蛋、牛奶或豆浆、苹果。


早餐食谱推荐2:鸡蛋挂面(鸡蛋、面条、青菜)、酸奶、苹果。


早餐食谱推荐3:炒米粉(米粉、瘦肉、豆芽)、牛奶或豆浆、香蕉。



高考期间一日三餐食谱推荐:中餐


主食:馒头、花卷、炒米饭、面条等。


荤菜:清蒸鱼、盐水虾、梅汁排骨、五香牛肉、肉丝炒莴苣、肉片炒灯椒、番茄炒鸡蛋、虾仁炒西葫芦、肉片豆腐炖蘑菇等。


素菜:核桃山药炒香干、白菜烧豆腐、炒香菇胡萝卜丝、凉拌百合黄花菜、炒海带绿豆芽、西芹炒百合等。


汤:排骨冬瓜汤、番茄鸡蛋汤、紫菜汤、海带蘑菇鸡汁汤等。


搭配原则:150-200克主食,3-4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。



高考期间一日三餐食谱推荐:晚餐 


主食:馒头、软米饭、包子、玉米面、白面、豆面、发糕等。


荤菜:红烧鱼、葱爆鸡块、西芹牛柳或虾仁、肉末豆腐。


素菜:木耳西兰花、青椒土豆丝、香菇青菜、拌茄子、丝瓜竹荪腰果、芦笋百合等。


汤:冬瓜汤、海米菜叶汤、酸菜汤、蘑菇汤等。


搭配原则:100-150克主食,3-4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。




高考前家长应该怎么做


1、家长的行为和情绪很容易影响到孩子,如果高考前家长对孩子过度关注,全家进入一种备战状态,考生也会受到影响,产生一种紧张的心理,继而导致考生感觉更加烦躁,无法进入复习状态。所以考生家长应该要首先保持平常心,才能更好的帮助孩子调整心态。


2、在高考前, 面对巨大的压力,考生的心理很脆弱,如果这时家长还一再的打击或者责怪孩子,可能会让考生对高考变得越来越没有把握,丧失高考信心。所以在高考前,家长应该根据考生的状态,适度给以鼓励,增加考生对高考的信心。


3、在高考前,考生可能会因为压力而出现各种问题,家长要时刻注意孩子的状态,当发现孩子状态不好时,及时的沟通,给以正面积极的心理暗示,帮助其减压。


小U提示:高考前孩子压力比较大,家长和孩子交流上一定不能过激,切记别逼孩子,平常心对待。


静静的是你的心情,急急的是你的笔锋,满满的是你的信心,亮亮的是你的成绩,默默的是我的祝福,又是一年高考时,祝学子们金榜题名!



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