【每周食谱】第十二周营养食谱及下周食谱预告

发表于 讨论求助 2022-07-19 22:06:16



本周营养食谱






下周食谱预告


5月28日 星期一   Monday

营养早点:豆浆

缤纷水果:苹果

健康午餐:猪肝面线糊

欢乐午点:抹茶蛋糕卷+柠檬百香果


5月29日 星期二    Tuesday

营养早点:花生浆

缤纷水果:梨子

健康午餐:南瓜饭+红萝卜排骨汤

欢乐午点:虾饺

5月30日 星期三   Wednesday

营养早点:豆浆

缤纷水果:圣女果

健康午餐:炒米粉+花蛤豆腐汤

欢乐午点:豆沙面包+橙汁


5月31日 星期四    Thersday

营养早点:花生浆

缤纷水果:香蕉

健康午餐:白米粥+蒜薹炒香肠+豆豉柯瘦肉

欢乐午点:水煮玉米


6月1日 星期五   Friday

营养早点:豆浆

缤纷水果:菠萝

健康午餐:玉米饭+花生炖猪蹄+炒土豆丝+紫菜丸子汤

欢乐午点:椰丝条面包面包+蜂蜜水




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