【食尚资讯】5月2日菜单

早 餐：（开餐时间06:30—08:00）

凉 菜，自制咸菜丝、咸鸭蛋、芹菜花生米

主 食，油条、肉末饼、蛋炒饭、老面包、土豆丝卷饼、煮鸡蛋、芹菜猪肉小包、小白菜猪肉大包

爱心汤，八宝粥、小米粥

午  餐：（开餐时间12:00—12:30）
热 菜，胡萝卜腐竹烧肉、炸牛舌头鱼、小白菜炖豆腐、洋葱拌肉籽、黄瓜炒肉片

主 食，懒龙、馒头、米饭

特色菜品，水蛋蒸虾酱（各窗口售卖）

特色套餐，鸡腿盖饭（22#窗口售卖）

爱心汤，大米粥、紫菜蛋花汤

晚  餐：（开餐时间17:00—17:30)
热 菜，豉椒肉片、蒜苔炒肉、花菜炒肉、红烧茄子

主 食，馒头、米饭
爱心汤，大米粥

夜 餐：（开餐时间01:00—01:30)
热  菜，酱鸡腿、芸豆烧肉片、头菜丝炒肉
主  食，馒头、米饭

爱心汤，大米粥

小滋味：（贴心生活 有滋有味）
酱卤系列，炸鸡大排、麻辣拌菜、红烧肉、红烧鲅鱼

主食，白菜猪肉水饺

健康饮食要注意烹饪方法：

吃得健康，可以从“烹调方式”和“饮食技巧”降低油脂摄取。烹调上应将油炸、油煎、爆炒、红烧、焗烤、勾芡、糖醋，改成清蒸、凉拌、水煮、清炖、烘烤、酱油清卤、少油清炒或凉拌等料理方式。

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