霜降 | 草木初黄落,风云屡阖开
古诗云，“时逢秋暮露成霜”，意为霜降过后天气更冷了，露水凝结为霜。
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。这是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，树叶枯黄。
节气三候
一候豺乃祭兽：
豺狼开始捕获猎物；
二候草木黄落：
草叶枯黄掉落；
三候蛰虫咸俯：
昆虫在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
节气习俗
打霜降
按古俗，每年立春为开兵之日，霜降是收兵之期，所以霜降前夕，府、县的总兵和武官们，都要全副武装，身穿盔甲、手持刀枪弓箭，列队前往旗纛庙举行收兵仪式，以期拔除不祥、天下太平。相传，武将在“打霜降”之后，司霜的神灵就不敢随便下霜危害本地的农作物了。
赏红叶
霜叶红于二月花。霜降过后，枫树、黄护树等树木在秋霜的抚慰下开始漫山遍野地变成红色，如火似锦，非常壮观。
赏菊
霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。
吃柿子
霜降正值柿子成熟之时，在我国有些地方有霜降吃柿子的习俗。此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨。此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富。
节气养生
在福建闽南地区，有俗话说“一年补透透，不如补霜降。” 霜降养生需要三防，防秋燥、防秋郁、防秋寒。
防秋燥
秋末时节是呼吸道疾病的高发期。多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，都有助于我们预防呼吸道疾病。
防秋郁
晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，季节的变化很容易引起忧思。可以多听一些较为欢快的音乐，换一些暖色调的服饰来调节心情；或是登高远眺，增强运动。不过，在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。
防秋寒
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要按医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。
节气饮食
家常系
糖炒栗子
枸杞马蹄汤
滋补系
石锅人参鸡汤
霜降羊肉汤
甜点系
胡萝卜蛋糕
栗子蒙布朗
节气诗词
八声甘州·对潇潇暮雨洒江天
【宋】 柳永
对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。
渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼。
是处红衰翠减，苒苒物华休。
唯有长江水，无语东流。
不忍登高临远，望故乡渺邈，归思难收。
叹年来踪迹，何事苦淹留？
想佳人妆楼颙望，误几回、天际识归舟。
争知我，倚阑杆处，正恁凝愁！
商山早行
【唐】 温庭筠
晨起动征铎，客行悲故乡。
鸡声茅店月，人迹板桥霜。
槲叶落山路，枳花明驿墙。
因思杜陵梦，凫雁满回塘。
《霜降前四日颇寒》
【宋】 陆游
草木初黄落，风云屡阖开。
儿童锄麦罢，邻里赛神回。
鹰击喜霜近，鹳鸣知雨来。
盛衰君勿叹，已有复燃灰。
山行
【唐】 杜牧
远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
但是关于秋天，框哥心中也有最喜欢的名句——
落霞
与孤鹜齐飞
秋水
共长天一色
秋意渐凉，暮露成霜——
框哥虽然不能亲自帮你添衣服、盖被子、倒热水，
但我能送你一个美好的“意境”，
只望温暖汝心......
（文章转自：国家地理杂志）
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