【做菜靠谱】春分滋补,鲜得一塌糊涂的鱼头豆腐汤
用简单的食材做不简单的食物
春分，太阳行至此，乃昼夜平分。”
春分节气时人体血液也正处于旺盛时期
激素水平也处于相对高峰期
此时易发非感染性疾病
有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等
膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食
保持寒热均衡
这段时期也不适饮用过肥腻的汤品
今天
小那家推荐大家一道适合这个时候喝的汤
请在wifi下打开视频，土豪请随意
=原材料准备=
鱼头
一个
豆腐
100g
葱花
少量
香菜
少量
香油
2茶匙
生姜
4片
食盐
2茶匙
=步骤=
第一步
先用小火把鱼头煎至两面微黄 即可
第二步
水煮沸后，先放入鱼头，再放入豆腐后生姜，然后中火炖30分钟
第三步
炖好后，加入2茶匙香油 和2茶匙食盐
第四步
最后起锅根据自身喜爱的口味，放入葱花和香菜末 即可
END
忠于味蕾|食而骄傲
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