日许时间2018.3.22 农历二月初六

发表于 讨论求助 2022-05-06 01:31:39

Forgive many things in others; nothing in yourself.


原谅别人很多事,但不要原谅自己。


➤ QQ账号可以注销了!Q币、财付通余额将随账号资料一同被清空;

➤ :今年高招全面取消体育特长生、奥赛等加分项目;

➤ 亚投行在华首笔投资正式落地北京“煤改气”项目;公众号ydymywl

➤ 载有16名中国船员挖沙船在马来西亚倾覆 已有1人遇难;

➤ 央视、央广、国际电台撤销!;

➤ 政府将宣布针对中国进口品 限制中企投资;

➤ 各类竞赛未经批准不得冠以"全国"字样;

➤ 台当局称解放军航母辽宁舰20日进入台湾海峡 ;

➤ 缅甸总统吴廷觉辞职  7个工作日内将选定新总统;

➤ 银保正式合并!;公众号ydymywl

➤ 、六项注意;

➤ 

➤ 南方航空子公司厦门航空拟约204亿元购买30架波音飞机;

心语】换位思考,人生才会更美好,换位做人,懂得感恩,才会走向成功!


1)【四款能抗饿不增肥的食物】①燕麦:燕麦片中丰富的非可溶性纤维可维持饱腹感。②坚果:坚果所含的脂肪为不饱和脂肪酸,能促进胃肠道蠕动。③水果:水果中含有大量的水溶性膳食纤维,具有很强的吸水溶胀性能。④营养代餐:含有大豆分离蛋白的代餐食品,能够提供持续的饱腹感。

2)【春分时节养生要领】春分养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,重点体现“生、升”的自然规律。在精神调养方面,要做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。起居方面,要注意添减衣被,穿衣宜下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,还建议多在天气晴朗时到户外锻炼身体,增强免疫力,可逐渐开始晨练,以散步、慢跑、打太极为宜。

3、【日饮一杯樱桃汁,12周就能改善记忆力】樱桃、草莓这些莓果类,富含抗氧化剂,对大脑健康有很大的帮助,还能预防阿尔茨海默症,其中以樱桃的效果最显著。《欧洲营养期刊》(European Journal of Nutrition)发表过一个研究:请参与者每天喝200毫升樱桃汁,12周后,确实在记忆测验中有显著的表现。

4、朋友,随着年龄的增长,脑瘤的发生率也随之增加。因此老龄化的今天,脑瘤形式也不容乐观。还有就是环境暴露,已有数据表明氯乙烯和辐射可增加脑瘤的发生风险

5、【美食也可防流感】1.香蕉。对于体质较差的人来说,其中的维生素B6可以抵抗病毒感染。2.红薯。所含的β-胡萝卜素在体内参与白血球的“制造”,帮助抵抗感染。烤着吃或煮汤都不错。3.大蒜。切碎后会生成刺激成分——大蒜素,通过阻止导致感染的酶来防治流感。最好的办法,就是在凉拌菜中放一些大蒜。

●█糖尿病患者外出饮食

要点三:严控调味品

调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进人们的食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。

 有些调味品本身就具有较好的营养保健作用。如很多人进食时喜好沾点醋,既可调味,又可杀菌,还可入药,可谓一举多得,值得提倡。

     但也有些糖尿病患者外出就餐时喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的副作用。具体来说,水煮鱼、香辣蟹等对糖尿病患者而言就是不适宜的。

“周公,听说您什么梦都能解?”


“是的孩子,说来听听。”


“我梦见一道题解不出来:设f"存在,求函数y=f(x²)的二阶导数d²y/dx²”


“滚。”

内容来自网络,版权归原作者所有。

您看此文用 


发表
26906人 签到看排名