六道食谱 送给所有被乳腺炎DISS的妈妈们!
春节结束后，小编抢红包抢的快要发家致富了。
结果同学群里，刚生完宝宝不久的小玲子和我说，过年吃的太油腻了，乳腺炎犯了。
小编赶紧Call了过去，交代一番，还推荐了几个食谱给她。
估计很多刚刚荣升为妈妈的小仙女们也一样吧，过年都没管住自己的嘴。
来来来，敲黑板，拿起小板凳，一起记好这个食谱！
奶白鲫鱼汤
材料
选取鲫鱼一条，姜，大蒜，葱以及油，盐和鸡精。
做法
1、放鲫鱼略煎一下然后煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水。
2、碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜，这样做出来的鲫鱼汤味道绝对正宗，而且还好喝。
3、然后盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。
4、汤成白色后，再放入水炖两个小时，加入适量的调理就可以出锅了。
糯米红枣粥
材料
糯米，红枣，桂圆肉，红糖和姜。
做法
1、先将糯米用清水浸泡半个小时左右，糯米中还有的营养物质对治疗乳腺炎有绝佳的治疗效果。
2、然后将红枣桂圆洗净切片。
3、之后烧水放入糯米和姜片。
4、煲两个小时再放入红枣和桂圆煲半个小时。
5、出锅放红糖即可。
金橘叶花茶
材料
金橘叶、花茶少许。
做法
1、把金橘叶清洗干净并晒干切碎。
2、准备好后下入锅中。
3、加适量清水煮半个小时。
4、之后用纱布过滤掉残渣。
5、留下汤汁存在在容器中。
6、可作为茶饮，早、晚各服用一次。
肉苁蓉归芍蜜饮
材料
当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。
做法
1、将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净。
2、之后晾晒切碎。
3、一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水。
4、将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。
5、煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。
6、趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。
海带豆腐汤
材料
海带、豆腐。
做法
1、海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。
2、佐料按常规加入，可加食醋少许。
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