鱼头豆腐汤
Head tofu soup
黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值,加上豆腐这营养不要太好哦!
夏天来碗清淡有营养的汤,鲜得眉毛也掉下来,而且做法超级简单~
鱼头豆腐汤
Head tofu soup
黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值,加上豆腐这营养不要太好哦!
夏天来碗清淡有营养的汤,鲜得眉毛也掉下来,而且做法超级简单~
配方材料
黑鱼头600克
盐5克
料酒20克
生姜20克
食用油15克
制作过程
1、黑鱼洗干净取鱼骨和鱼头,鱼头切块
2、倒入食用油,煸炒鱼头
3、加入生姜,热水和料酒煮开,把汤煮成奶白色
4、准备好一盒内酯豆腐,打开后用开水烫下
5、加入鱼汤中再煮滚,加入盐,鲜美的鱼头豆腐汤出锅了
6、还可以加入蘑菇也很好吃
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