怀孕那些事之二 怀孕早期

发表于 讨论求助 2020-09-20 10:30:56

§早期要做的几件事

1.去医院确认

自测怀孕以后,还需要去医院再检查确认一下,一般就是验血和B超,验血是抽血查β-hCG及孕酮水平,这比查尿来得更准确一些,做B超主要是要看看胚胎是否正常,排除宫外孕、葡萄胎等异常情况,但是B超一般要在8-10周才能看清楚孕囊,所以8周之前我们是可以通过做阴超来观察的。二宝妈当初在国外怀大宝的时候就是6周多做的阴超,已经能看到胎芽胎心了,当时好激动;二胎在国内,是7周的时候,也是自己要求先做了个阴超。国内的医生往往比较喜欢8周以后给做B超,但是自己要求阴超也是可以做的。


在医院确认怀孕且胚胎正常以后,恭喜你,你就要晋升当妈妈了!从现在起,立刻要做的事情就是补充叶酸,叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,是从孕前三个月吃到孕后三个月的,每天400毫克,预防胎儿神经管畸形的药物,十分重要。一般去医院检查确认怀孕时,医生就会开给你了。药店也可以买到,有便宜的(几块,十几块钱)也有贵的所谓原料纯天然有机的(一两百块钱),其实这并不重要,只要是叶酸就可以了。另外,也不必纠结孕前吃没吃够三个月,你备孕的时候就可以开始吃,吃够三个月还是没怀可以暂停,一旦怀孕尽快吃就可以了。

2.办计划生育证明,建册

第二件事情,你需要尽快去社区开出准生证------计划生育证明,因为在去医院产检建册,还有生娃,甚至娃上学的时候一定需要这个证明。因为二宝妈人在深圳,下面提供的都是深圳社区,还有医院要求的一些材料。下图就是我办理时,街道要求提供的材料,按照对应情况提交,一般就是前5项,仅供参考:

                 《计划生育服务证》办理

办理对象:

1.深圳户籍已婚育龄妇女,包括离异、丧偶育龄妇女;

2.深圳户籍未婚已生育或收养子女的育龄妇女;

3.男方深户,女方非深户,长期居住本市,已生育子女的;

4.男方深户,女方非深户,长期居住本市,需在本市生育第一胎子女

提供:

1.双方身份证

2.全家户口本+首页

3.未怀孕的提供查环查孕证明(怀孕的提供B超单或母婴保健手册)

4.1寸照片

5.已婚的提供结婚证

6.再婚的还需提供离婚证和离婚协议书或法院判决书,民事调解书

7.社会抚养征收决定书

8.属于政策外生育人员的提供社会抚养征收票据

9.收养证或收养公证书

10.流动人口婚育证明

11.收养子女计划生育证明

12.死亡证明

13.户口注销证明

14.政策内生育二孩及以上的提供准生证(再生育证明)

15.信息不全或情况复杂时所需提供的其他相关证明材料

办完计划生育证明后,紧接着就是去医院建册,建册是针对怀孕三个月(12周)的孕妇,在首次产检之前,要求在医院登记留档,然后正式开始产检。一般可以根据自己的情况选择心仪的医院建册产检,生产。当然也并不是说一定要在同一家医院建册,产检和生产的,但是最好在决定在哪家医院生产前,去那家医院做最后几次至少是一次产检。

建册需要的资料:夫妻双方身份证、社保卡、计划生育证明。这些材料最好一次准备齐全,不过医院也会允许先行建册,稍后再补材料的,只是建册时候的检查费用不可以走生育保险。如果没有深圳社保的,可以自费,社保卡余额不足的可以绑定老公的社保卡,满足条件的就可以刷老公的社保缴费检查。

这里需要提醒的是,因为国家开放二胎,有些医院非常火爆,像二宝妈去的深圳市妇幼,可谓人满为患,不少检查都需要预约,怀孕11-13周有一个重要的BNT检查在妇幼可能要提前一个月时间去预约,所以在得知自己怀孕以后要尽早去,否则很可能要错过这个重要检查,所以现在深圳市妇幼都建议大家怀孕7周就可以来医院建册。而且去市妇幼真的要提早点,当然如果已经错过还有别的检查可以替代,以后的文章中会细说。

3.做好工作和生活的规划   

对于一胎妈妈,怀孕是紧张又欣喜的,要经历和承受的东西都是未知的,做好必要的心理建设和物质准备,可以让你从容应对。而且由于孕早期(3个月内)胎盘还没有长好,胎儿在子宫还不是很稳定,需要孕妈妈特别注意,不要过于劳累,晚睡,忌烟、酒等不良嗜好,不接触有害物质,尽量避免性生活以防引起流产。上班族的孕妈妈,也要注意合理安排工作,避免提重物,避免长时间的加班,可以早点让领导和同事知道,在工作分配上给与一定的方便,计划好产检时间。全职孕妈妈最主要的是合理作息,生活规律,有适当的运动和社交活动更好。

二胎妈妈还有多一项任务就是想好大宝该怎么安排,特别是两个孩子隔的比较近,还没有入托入园的大宝,安排好大宝的饮食起居玩乐很重要,因为随着孕周的增加,二胎准妈妈会越来越疲惫,还有诸多身体上的不适,尤其是后期临近生产,由谁来照顾大宝,需要趁早打算。再者就是对于二宝的到来,大宝的心理建设也是要准备的。可以常常对大宝说说: “你快要有个弟弟或者妹妹了,妈妈爱你,也爱这个弟弟或者妹妹……”

另外比较重要的就是,得初步考虑一下在哪里生,如果各方面正常,离家最近的妇幼保健院是首选,到最后肚子疼、羊水破的关键时刻,你就知道了,“近”才是王道! 还有生完谁来护理母婴,是去月子中心,还是请月嫂,也得事先考虑,因为现在二胎开放,连月子中心都要提前预定的,而且还得提前去看看比较比较,好的月嫂也很抢手,要提前打听,约好,选一个自己中意的才好。

 

§烦人的种种早孕反应

1.食欲不振、恶心呕吐

说起怀孕,当仁不让的第一个反应就是这个了。吃的方面很是麻烦,口味大变,平时喜欢的健康食品,忽然就觉得难以下咽,怀孕越忌讳的东西,还就越喜欢吃,就喜欢重口味的,咸的,辣的,油炸的,二宝妈我当初就最喜欢吃肯德基,碳酸饮料,火锅,烧烤,麻辣烫还有乐事薯片,对了,还有香辣蟹, OMG~~~ 平日正常的饭菜吃在嘴里只觉越吃越多,越吃越胀越想吐,而且真的说吐就吐,刚刚吃下去的饭菜,转头就能吐出来。孕吐是在怀孕40多天开始,在清晨起床最为明显,刷牙时刷着刷着就吐了,嘴巴都不敢张太大,因为会吐!没有吃早饭,那么就干呕,常常是不受控制的一直呕,直到最后吐出一口黄水(不知道是胆汁还是啥)才作罢。说到刷牙时会吐,还想到一点就是刷牙时牙龈也容易出血,孕期特有,也有可能贯穿始终,没办法,多补充维C,维B,多吃蔬菜水果吧。然后就是晚上晚饭后,睡觉前,也会有一阵子想吐,再严重一点就是下午午饭后晚饭前也会吐,基本上三餐多少都要吐出来一点,所以孕早期没有增重,反而变瘦的例子比比皆是。

但是也不用太过担心,因为此时胎儿很小,基本上不需要太多营养,而且母体一定会消耗自身储存来满足胎儿的养分供应,所以完全不用担心宝宝营养不够,只是孕妈妈自己有些消耗和痛苦罢了。关于那些不健康又特别想吃的东西,二宝妈认为,不必过于苛刻,稍微吃一点,只要不大量频繁的吃,是无大碍的,关键是控制好,适度为宜,如果实在担心就再减少点摄入量,吃几口尝尝味道过过瘾,总还是可以的。毕竟孕吐厉害的,还是挺折磨人的,不过这个反应也是因人而异,有人从怀吐到生,有人一点反应都没有-----让人羡慕嫉妒啊!不过孕吐厉害的,可以口服维生素B6,会有所缓解。

2.尿频尿急

这个反应也是因人而异的,有的人感觉明显,有人则不然,反正二宝妈我是很明显了,自从怀孕开始,尿尿频率直线上升,1个小时内就要跑两三次厕所,记得孕后期,最短的隔5,6分钟我就要上次厕所,但是每次的量都比较少,最大感觉就是憋不住尿了。问过医生,得到的回答就是子宫膨胀,压迫到你的膀胱了。可是我奇怪刚怀孕时胚胎大概就不到1cm, 3,5g重,子宫增大也不明显,怎么就压迫的这么明显了?只能说好吧,肚子里多了一丁点东西,就是不一样了。

3.胸胀肚痛

  有过怀孕经历的人,大概都有点印象,一旦怀孕,忽然就觉得上围激增了,一般会比孕前增加1~2Cup,好像二次发育一样,还有你会发现自己的屁股也慢慢会长起来,变得肉肉的,小腹也自然地渐渐膨起,原来的内衣裤一下子就觉得紧了勒了,穿着非常难受,所以怀孕以后适时更换内衣甚至是外衣都是很有必要的,穿着棉质的宽松衣裤会非常舒适。

  二宝妈刚怀孕那会还会时不时有点肚子疼,怀大宝的时候更是贯穿始终。不算是很严重,但是可以明显感觉得到,有时也难以名状,医生帮我总结为“不舒服”而不是疼。但是此时任何有流血症状的疼痛都要引起孕妈们的高度重视,要及时就医。所以,是否流血,是一个很重要的指标,流血了哪怕肚子不疼,也要尽早去医院诊治,反之,则不必太过担心,尽量放松心情。

4.容易疲劳及情绪不佳

  怀孕的疲劳是自觉不自觉的,常常动不动就感到累了,晚上很早就困了,早上睡了很久还是不想起来,还有时希望整天都能躺着睡

  最初怀孕时,往往因为一点小事就搞得情绪不好,譬如没有吃好,没有休息好,因为各种各样的早孕反应,搞得人心情烦躁也是很常有的事情。毕竟怀孕了,肚子里多了点东西,就是不一样的。所以,家人和朋友此时就多担待点吧,多关心体贴下身边的家宝级人物吧,从怀孕开始,往下都不容易呢!孕妈们自己呢,还是尽量放松心情,调整情绪,一些非原则性的小问题就随自己心,跟着自己的感觉走吧。

5.先兆流产及保胎

  比起上面四点,这点不是大概率事件,但是还是想提一下,像上文所提到的,孕早期,胚胎还不是很稳定,加上胚胎自身的问题,还有如孕妈妈自身劳累,导致的阴道出血的现象,要及时就医,根据实际情况决定保不保胎。二宝妈妈在刚怀二宝的时候,跟二宝爸去了趟香港,晚上回来就流血了,第二天虽说不流血了,但还是去医院照了B超,结果还是发现少量积液,医生当下诊断先兆流产,说需要打针吃药保胎。实在不想打针,就拿了两盒黄体酮回去吃,每天尽量休息,除了孕吐严重,倒也一直没流血,药也没有吃完。后来复诊没事,但得知吃黄体酮就是会加重孕吐的

  当然也有不幸的例子,二宝妈一朋友,怀孕不到3个月,刚刚做完首次B超,有一天蹲地起来,忽然肚子痛,持续疼痛,第二天再去检查被告知B超显示有积液,胚胎已经不完整,当晚姨妈就又来了,还有白色膜状物排出,就这么轻易的流产了。还有二宝妈的一同学,怀孕开始都好好的,可一次产检中忽然发现胎心停跳了…….

  后来查了些资料,听了些孕期讲座了解到,其实绝大多数的流产都是胚胎本身的问题,优胜劣汰,是一种自然选择,市妇幼的产科朱医生也在课上说过,她不主张保胎,尤其是没有排出是不是宫外孕,葡萄胎等等异常情况时就盲目保胎。医生也不是神,在很多情况面前,医生能做的也很有限。我觉得真是掏心窝的大实话啊!确实,如果是胚胎自身有问题,保也是没有用的,迟早还是会被优化掉,还是注意自我保健,放松心情,顺其自然。

 

 §还可以做的事情

除了上面说的生活规律,不劳累(尤其是孕早期逛街一定要注意,以不累为前提),戒除不良嗜好,不提重物,保护好身体,尽量不生病,需要用药请咨询医生。还可以去看些孕期保健书籍,抽空去听听孕期讲座,这里个人推荐市妇幼的孕妇学校,红荔院区周一至周五上午都有课,福强院区课程更丰富,都是资深的医生,助产士,护师讲课,全免费的,听听还是很有帮助。孕期的书籍可以自己买,也可以去图书馆借几本回来看看就好了,或者关注一些公号或者一些APP中的母婴频道。还有,如果没有什么不能克服的困难,建议还是尽量保留自己的工作吧,完全全职怀孕生娃带娃真的是枯燥的,太容易失去自我,脱离社会,与世隔绝了。当然不上班也有不上班的好,可以休息得很好,少一些风险。不过不管怎样,怀孕都在提醒你,要适当的把生活和工作的节奏放慢下来,毕竟肚子里多了一个小东西,不一样呢,再过几个月就大不一样哦!~~~恭喜你,怀孕快乐!没事看看书、想想好吃的也不错哦



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