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▼ 香煎马鲛鱼▼
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民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉,马鲛鱼的肉嫩味美、肉多刺少、营养价值极高,具有提神和防衰老等食疗功效,常食对治疗贫血、早衰、营养不良产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。
马鲛鱼吃法很多,最简单、最大众也是我最喜欢的就是香煎马鲛鱼。每年过年从外地回到家,妈妈给我做上一道香煎马鲛鱼,端上桌的马鲛鱼再挤上一点海南的小青橘汁,以酸甜调解油腻,进一步提升香煎马鲛鱼的口感,绝对是盛夏送稀饭,冬季饮米酒的绝佳小菜。长大了,这道菜也是经久不变的味道,让我记忆犹新。
配料表
马鲛鱼 2块
姜 3片
小金桔 3个
盐 1茶勺
料酒 1勺
酱油 1茶勺
制作步骤
1) 洗净后的马鲛鱼两面均匀地抹上一层细盐和料酒,腌15分钟入味
2) 姜切片、小青橘切开头备用
3) 锅中热油爆香姜片最后取出不要,马鲛鱼大火煎1分钟后转小火,两面煎至焦香泛黄
4) 出锅前淋入1汤匙酱油,即可装盘
5) 盛盘后挤点小青橘在马鲛鱼上,别有一番风味哦
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图片、视频来自可可私厨 未经授权 / 不得转载 编辑/ 小台