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过了这个年,还有脸说自己胖?

发表于讨论求助 2023-06-05 13:39:33

马上就要过年了，

是不是已经YY过无数次

日思夜想的家乡美食，

还是你已经在放纵自己的路上了？

▼

七天小长假，

有的甚至连休十五天或更久，

是不是想想都爽呆了。

麻辣火锅，羊肉串、

水煮鱼、香辣蟹、酥肉丸子、

猪肚包鸡、溜肥肠、

翘脚牛肉、老妈猪蹄......

这些传统美食已经在你眼前晃来晃去？

亲朋好友相聚，同学聚会叙旧，

一幅祥和欢乐的景象仿佛就在眼前……
▼

罢特，

融和君看到的却是另外一副景象。

父母心疼你在外辛苦一年，

使劲儿往你碗里夹肉；

走亲访友到各家都是满桌佳肴

怎能辜负他们的心意只吃一点点呢；

难得一见的同学朋友

更是不能轻易放过你，

必须不醉不归。
▼

为了不使你休假后回来

无颜面对自己肥胖的身躯，

为了不让那些

准备嘲笑你的损友们得逞，

为了让你在春天到来时

不再发愁衣服塞不进去了，

（当然就有借口买新的）

融和君要在这里

做一件非常不人道的事情，

在假期到来前郑重提醒你：

控制、控制、再控制！

重要的事情说一千万遍都不够！

▼

▲吃货的眼中这俨然是一幅通吃的地图

如果你是那怎么吃都不胖的10%，

吃喝锻炼两不误的10%，

或者放纵自己任性到底的另外10%，

恭喜你，请随意吃。

可是如果你是那每年都嚷嚷着

要减肥却从未成功，

稍一多吃就长肉，

明明骨架大还容易浮肿，

而且对自己没什么控制力的70%，

那么，请接着往下看。
▼

让我来帮你捋一下思绪，

看看是不是你也有过同样的经历：

一样的裤子，

别人穿起来轻松有范儿，

到你这里就是紧身裤。

照相只能六十度仰角自拍再修图，

因为一正面就各种死角。

好不容易买了一件显瘦的衣服，

得到别人的称赞，

只有你自己知道肚子上藏了多少肉。

心仪百变短发已久，

却始终不敢去剪。

确切地说是，

目前还没有找到

自信心爆棚的理发师敢接受挑战。

健身卡办了一年去了不到五次。

好容易去了一次

做完有氧就身上各种酸痛，

下次又要攒一个月的理由才能再去。

所有健康理念你都懂，

可就是从来不做或者压根儿坚持不下去。
▼

如果你说，好不容易一年见一次，

那么多聚会，

过年不就是吃吃喝喝吗？

融和君说：

看看你日渐堆积的脂肪，

同学朋友聚会比的不是脂肪肝。

▼

▲N年前的青葱少年

▲如今的人到中年

话说当年班上最帅的那位在哪里？

上学时不知道梦到过他多少回呢，

就在前一天晚上想到要见面了，

还激动半天呢！

不要告诉我，

此刻这位大腹便便的中年人，

就是那位翩翩少年？

调皮捣蛋不起眼的小不点，

据说为了不再受人欺侮，

坚持天天健身，

现在是出了名的健身教练。

穿衣显瘦，脱衣有肉，

说的就是你吗？

小不点，做我私教可好？

最让人开心的是，

当年那位趾高气昂迷倒一片的班花，

如今已是皱纹悄现的妇女队长。

（此仇已报，嘎嘎嘎）

而被各种嘲笑的四眼龅牙妹，

却闷不吭声地使劲往自己身上砸钱，

保养、健身、读书，

气场十足，举手投足都透着优雅。

活脱脱一个逆袭的人生赢家啊！

融和君善意提醒：

请不（自）要（觉）对号入座。

▼

▲ 温碧霞49岁与同学聚会，俨然两代人，分分钟被拉黑的节奏啊！

怎么办，

人生已经如此艰难。

加班比人多，赚钱比人少，

车子没人好，房子比人小。

就剩这点儿没心没肺的乐观支撑着了，

你还不让吃。

人生在世，吃喝二字，

一定要吃吃吃才开心啊！

融和君说：

1、

尽量减少这些高热量食物的摄入次数。

2、

饭前喝一碗汤或者吃一个苹果。

3、

吃完后散步一个小时再坐下。

4、

尽量选择午餐，

这样有更多时间消耗热量。

5、

远离各类炒货、坚果、糕点。

6、

点菜时尽量少油少辣，

吃饭时多夹蔬菜，清淡为主。

7、

多帮家人做家务，

既表孝心又减肥。

8、

永恒的六字宣言：

管住嘴，迈开腿！

当然，如果能佩带Fitbit智能手环，

实时监测身体状况的每个数据细节，

就更完美啦！

▼

▲无线心率监测专业运动手环Fitbit Charge HR，掌握心跳每一拍。

四大功能，

实用指数直线升级。

1、

全天候监测卡路里消耗数，

激励你时刻保持运动。

2、

距离智能手机6米以内，

振动并显示来电人姓名或号码等信息。

3、

监测睡眠质量，

还配有静音振动闹钟功能。

4、

防溅水功能，

电池续航时间长达五天。

▼

如果看到这里你还是一笑而过，

那么融和君也只能含泪祝福啦！

（广告是捎带着做的，求不打?）

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