健康营养又容易做的私房美味!
爱宝宝的妈妈都会关注这个公众号哦!
人人都有自己爱吃的家乡菜,我最爱的家乡菜,是这一道——
鱼头炖豆腐,太熟悉不过。但在我的家乡,秋冬季节最受男女老少欢迎的却是这一道鱼头炖粉皮。当我妈和我外婆纠结不知道做什么鱼菜的时候,炖个鱼头粉皮,一准光盘!
食 材
包鱼头(胖头鱼头)、红薯宽粉皮、金针菇、姜片、蒜头5个(压扁)、大蒜(或香菜)。
步 骤
一、鱼头洗净(鱼摊老板会处理鱼鳞和鱼鳃,然后中间对开),沥水,大蒜切段。
二、金针菇洗净,泡发好的粉皮过清水。
三、起锅,用姜片擦下锅底,可防止粘锅。
四、煎鱼头:可先多倒些油,油热后,放入鱼头,鱼脸朝上。鱼头的周围放入姜片、蒜头。
五、煎的过程中,锅底的油可以用火锅勺舀起浇到鱼脸、鱼背上,可以煎得更均匀。煎约3分钟后,可将多余的油舀出。
六、加料酒、一小勺老抽、一小勺白糖。然后加开水,没过1/2的鱼头。汤烧开后,放入金针菇,上盖大火4、5分钟。
七、揭盖,加入粉皮,加盐、生抽、调味,中火煮约一分钟。(粉皮较厚可以多煮一会,可以夹起来试吃一下)
八、放入蒜叶段,洒少许白胡椒粉!
出锅,装盆!
如果和宝宝两个人,那么这一锅就足够了。
话说宝宝他爸也是很爱吃的,如果是晚上做,我会再加入豆腐。煮一个盐水虾,炒一个蔬菜,也是非常简单迅速。
关于粉皮的泡发
红薯粉皮最佳,提前2小时泡软即可。如果粉皮较厚较硬,就用热水或开水,如果粉皮较薄较软,就一定要用温水,不然会煮烂哦。
昨天下午分享的时候,心里想着宝宝快睡醒了……
结果赶忙中标题出错了,只好删了重发!
我将每周至少更新两次!
长按我的二维码关注我哟!