说起鱼头豆腐汤大家肯定都不陌生,鱼头和豆腐的搭配可以说是补钙的佳品,但其实除此之外由于鱼头的胶质蛋白含量极高,豆腐有助补充女性雌激素,所以鱼头豆腐汤还有美容养颜润泽肌肤的作用。那么吃货的福利来了:美味和美丽双丰收的鱼头豆腐汤的做法
鱼头豆腐汤的做法一:
1、鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。
2、豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。
3、大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。
4、水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。
5、当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。
鱼头豆腐汤的做法二:
食材:鱼头、豆腐、料酒、盐、姜片、枸杞
步骤
1、鱼头洗净,放一点料酒,一点盐,抓一下,去下腥味。
2、豆腐切好,先用水泡着备用。
3、鱼头小火两面煎黄。
4、煎鱼头中。
5、鱼头煎黄后,开大火,加入烧好的开水,同时加入姜片,枸杞。
6、大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。
7、放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮5分钟。
8、起锅时放葱。
怎么样,是不是看着挺馋的,心动不如行动,那就赶快做起来呀!最后,祝愿大家都能吃好喝好,吃嘛嘛香!
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